目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來愛戀地中海美食-跟著Mary優雅做菜這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本愛戀地中海美食-跟著Mary優雅做菜，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對愛戀地中海美食-跟著Mary優雅做菜的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
現代飲食追求的是吃得簡單做得優雅。
烹調其實沒有什麼高深的學問，只要用心，技巧是可以學習的，品味是可以培養的。
地中海列國不僅是公認的渡假聖地，更以氣候溫暖、陽光豐足，盛產多樣的蔬果、豐富的海鮮，讓當地生活的人們徜徉在美景美食中悠遊，他們大量使用健康的橄欖油烹調出最天然原味的生活料理，造就簡單、獨特又健康滿分的飲食風格，是掌廚者最值得學習的方向。
單純的美味就是要用對的方法、選對的食物、發揮在對的時間和地方，例如盡量減少過多的加熱破壞了食物的營養與原味，利用當令的食材品嘗最優質的美味，搭配雜糧均衡營養減少精食，讓吃的人樂於接受而沒有負擔。
身兼美食、美酒、旅遊專欄作家的Mary老師，愛吃美食、喜歡動手烹調，擅長營造生活情趣，更提倡「做菜也可以輕鬆優雅」。
本書以Mary老師自身旅遊、學習所得，紀錄關於旅遊的食、見、聞，並公開她的私房食譜，分享她的心得，讓美食吃得更健康，生活更寫意。
作者介紹
束煥新
愛狗和貓的香港女生，現居台北。
美食、美酒、旅遊專欄作家。
熱情又開朗、夢幻又實際，但有一點點執著。
特別愛吃美食，擁有精準敏銳舌尖，能在遇到美酒與美食時眼睛為之一亮，並研究烹調方式自己動手做。
最愛與家人和朋友們分享到她的美食與快樂。
曾出版《寵愛老公的家常菜》、《新手調酒的第一本書》、《跟我一起情趣過生活》…等書。
須知
作者： 束煥新
新功能介紹- 出版社：膳書房
新功能介紹 - 出版日期：2009/08/06
- 語言：繁體中文
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【圖文提供／魅麗雜誌】
覺得很累老是睡不飽？皮膚或呼吸道常常過敏？莫名其妙變瘦或暴食？找不到原因，不如來檢查家裡的衛浴是否哪裡有問題！
居家與能量專欄的最後一期，要為大家解析的壓軸，是家庭中三大關鍵空間之一：衛浴。「衛浴和廚房剛好是相對又相輔相成的概念，都是有水有火，廚房是以火為主，衛浴是以水為主。它們是家庭裡最重要的兩個點，一個代表能量聚集、滋養的地方，一個代表身體、能量清理重新出發的地方。」
徐大智解釋，浴廁弄得不好，能量卸不乾淨，可以從生活狀態上觀察，譬如說睡不好，或者明明有睡卻一直睡不飽，能量無法獲得充分補充；有些人可能會莫名奇妙越來越瘦，沒胃口，吃不下東西，又或者過度進食，這都表示能量的攝取和排泄不在一個平衡狀態，「衛浴空間沒有照顧好，除了容易讓不好的能量累積在身心，也會讓能量補充不進來。」
排毒出問題小心腫瘤易上身
至於衛浴應該要注意哪些地方，徐大智先從方位的觀念談起：「管理身體能量清理的地方，通常不會在一個家中間的位置。以傳統陽宅的慣例來講，茅廁都是獨立在主建築之外的，而且門絕對不會和後門相衝。」這樣的傳統觀念，放在現代的居家環境中，有一個基本概念是：衛浴的門絕對不要直接衝房間門，也不能在房子的正中心，最好也不要大門一進去就看得到，「一般來說，衛浴衝到這些地方，會比較容易有穢氣，帶著對身體不好的煞。」
如果是套房，很容易開大門就見到廁所怎麼辦？徐大致給了一個解法：「套房的衛浴建議一定要裝門簾，特別是那種獨立套房。平常的時候可以開著門通風，但開伙的時候最好把門關上，因為開伙表示現在是要攝取營養的時候，而衛浴是排泄清理能量的地方，就像你不會一面吃飯一面上廁所一樣，空間能量運作的道理也是這樣的。」
另外，衛浴代表泌尿系統和排泄系統，它在五行上屬水，因此身體中對應到水的器官，就會比較容易受到影響。如果空間做得不好，尤其衛浴若有水管堵塞、壁癌、漏水問題的話，淤積的能量排不出去，對人體的傷害很大。「當衛浴清理的功能受到影響，不好的能量積在身體裡不容易排掉，積久了就容易變成腫瘤、癌症，而且會特別影響到身體進行排毒、能量交換的地方，譬如說腎臟、膀胱、直腸、肺部和呼吸道等等，因此只要一有上述問題，應該要馬上處理，廚房和衛浴若有漏水和壁癌，對全家人都會產生影響，是最最糟糕的。」
乾溼分離負能量不擴散
除了在身體上容易積累毒素，衛浴無法順暢清理能量的時候，也會對心理層面產生影響。「有沒有注意到一件有趣的事？我們每天睡覺和起床的地方是臥房，但是第二個和倒數第二個地方，都是衛浴。它對我們睡眠、身心安穩程度的重要性，是排在第二順位的。」
徐大智表示，衛浴相對於其他居家空間，是更需要特別養成習慣照顧的地方，除了建議乾濕分離，最好毛巾盡量擰乾不要滴水，牙刷架的隔板玻璃等等，也要保持乾淨乾燥。「可以在洗手檯附近放一條布，大家養成習慣，用完就擦一下。不要小看這些生活習慣，因為水是清理我們身體和心靈能量很重要的東西，到處都在滴水的話，代表身體的負面能量隨處噴灑或擴散，水本來就有擴散的作用，你如果身體不舒服或帶著負面情緒，很容易感染到其他人。」
第二個要特別注意的，是衛浴的照明。衛浴如果感覺昏暗，會對整個人的氣場都不好，因為那是能量交換、清理的地方。「用生活常識的角度，也可以解釋照明的重要，衛浴裡面通常會有鏡子，在你精神不好的時候，可能會被自己的光影嚇到，心神不寧。一天有兩個關鍵的時候要進浴廁，通常都是精神不太好的時候。一個明亮的浴廁空間，可以讓我們自己的狀態更穩定清楚。」徐大智建議，可以的話不妨在浴廁裡放一盞小燈，可以一直開著，進去時再切大燈使用，「燈的目的是保持衛浴裡固定的亮度，因為裡面比較容易有晦氣，這是個除穢的方式。」
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